做法：
1、炖肉红豆不但能补血 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆
材料：红豆 、炖肉
2 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
3 、红豆入盐调料即可 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆五花肉切小块 ，炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉将红豆洗净，红豆
5 、炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益 。请添加开水 。五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净 。且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近，
因此 ，五花肉、也是不错的补益汤水 ！2 、入沸水中焯去血沫 ，
小贴士 ：
1 、实在需要添加 ，
4、
3 、