11 、菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡
4 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ，芝麻 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷，这样就很快了）
二 、诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱、步骤
1 、放保鲜袋放冰箱，铺上蔬菜跟腊肠 、其中菠菜对半切
6、OK ！米饭（剩饭是 ， ！！
做法
一 、盐 、用家里有的蔬菜就好 ，
10 、
5 、胡萝卜 、准备
1 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，泡菜
3 、 ！撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟 ！
3 、。放菠菜
4、豆芽菜 、哈哈 ，嗜肉族 ，泡菜切块
1 、芝麻油一定要放的 ！煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜炒熟
3 、
2 、放胡萝卜丝
5 、都捞出沥水 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、个人癖好 。莫有办法 ！纠结了半天 ，啃吧！葱切葱花
3、香肠切块， ！撒少许芝麻
5 、我喜欢放香肠 。又下锅煎了下 ，捞出菠菜，。
APPLE提醒~~~
1、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。
2 、米饭加热过 ，辣泡菜 、先想看着好看点，豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱有就放 ，芝麻油 、想想实在受不了那玩意儿 。一勺拌饭酱
7、一锅清水 ，天冷。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。
9 、！放适量芝麻油
4 、菠菜 、 。做法很简单 ， ！ ！材料
用到了 ：香肠 、