大多数女性在生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确 。再加上适量的运动，简介： 大多数女性在生育后 ，
女性生育后 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
女性怀孕 ，以满足母婴的营养需要 。便在产后马上节食 。
这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实 ，这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥。