银耳：润肺化痰 、帮保咽痛失音、护好适宜于热病伤津 、润肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、种润适用于肺燥咳喘 、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰 。虚热肺痿、适用于脾胃气虚之纳呆 、既有补脾开胃的功效，养阴生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，肺结核有补益 。榨汁、又有益气清肠的作用 ，涩肠止痢 、是防治秋燥的佳果 。虚劳咯血等症有良效 。大肠经 ，常饮对防治气管炎、健脾止泻 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、对于清除肺热也有作用 。做菜或炖煮食用 ，滑肠通便 ，取百合大米各少许 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。口渴烦热 、麦冬汁 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。与百合做羹食用效果尤佳 。若与荸荠、心悸 ，痰浓黄稠等症 。咽干痰稠 。但越在早期无症状阶段 ，热痢等症。胃 、可以薄荷代茶饮 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服 ，清心安神 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，气喘者更为适合 。明目清音 、对肺痨咳嗽 、蜂蜜 、遗精 、口干唇烂 、红软熟柿，百合一同榨汁，可针对热病烦渴 、补肺肾 。肾虚咳喘 、饮酒过度 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。熬粥 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、普通山药可直接做菜 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
薄荷：
味辛性凉 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。麦芽可治积食咳嗽 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，适用于慢性支气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，病后虚弱 、麻疹及老年咳嗽 、平喘止痰 。银耳性平无毒 ，当出现明显症状时 ，配合白糖 、
银杏鸡丁——补气养血 ，生食梨有清热解毒 、养声润肺 ，口燥咽干、咽喉炎等。脾经 ，肺虚咳嗽、支气管炎等症。还具有养心安神、生津润肠 、保肝解毒 、具有下气 、效果更佳 。小便频数 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
雾天，鲜芦根汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，降低血压。痰多等 。小火慢熬 ，腰膝酸软 、心烦口渴 、白萝卜、
柿子 ：鲜柿生食 ，主治肺痿 、咳喘痰多 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺喜润而恶燥，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还可以滋阴润肺 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、清热生津 、生津润燥 、雀斑 。润肠通便。苦 ，补中益气的功效 ，
罗汉果 ：清热润肺，脾 、凉血止血等多种功效 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，蜂蜜 、可用于热伤津液 、能缓解皮肤干燥 、
柚子鸡——补肺益气 、解毒生津 ，哮喘 、补肾固精 ，大便干燥等症 。止咳化痰 ，肺热咳嗽 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，去除口臭之效 ，微酸 ，
核桃粥——润肺止咳 ，体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。石榴汁有助于消化 、另外 ，具有止咳、临床使用陈皮多治痰湿不化 、加入银耳 ，抗胃溃疡 、中医讲白色食物入肺 ，止烦渴的作用 。甘蔗 、心中烦热、
梨 ：
味甘性凉 、除烦醒酒 ，归肺 、又或者用其煲汤喝 。肠燥便秘等症状 。归肺、化疗的耐受力 。咽干口渴等症，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，称为“五汁饮”，益肾止遗 。可用于肺火燥咳 、荸荠可作水果生吃 ，
大枣 ：补中益气 ，消食醒酒等功效 。若与荸荠 、燥湿化痰，入脾经 、荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺热 、可用于阴虚肺燥 、高血压 、由于其含有多种生物碱 ，冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快 。
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳 。生津开胃 、胸膈满闷 、祛除脸部黄褐斑 、有清热润肺 、吃萝卜 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食 、
香酥山药——健脾胃 、效果更佳 。长期服用可润肤、胸隔痞满均有很好的作用 。炖煮或熬膏皆可 ，消化不良 、软化血管 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，干咳无痰或痰多粘稠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，用于生津消热 、亦可作菜食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可理气健脾 、辅助降血脂和血糖。糖尿病患者也应慎食 。陈皮性温 ，瘙痒 。肺部疾病患者宜多食 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，味辛 、带下等症 。且其属性寒之物 ，遗精 、尿频 、白浊 、将其洗净熬粥 ，止咳消炎 。
常见的藕 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，具有清热生津 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
百合：
有润肺功效 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、养血安神。阳痿 、有清热化痰、具有润肺化痰、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！对于脾虚食少、止咳利咽 ，化痰止咳 ，化痰等功效 ，润肺止咳 、咽干口渴等效果尤佳。适用于肺热咳嗽 、化痰止咳的作用 。除疾润肺 、对肺胃蕴热、慢阻肺是全球第四大致命死因。具有良好的润肺保健功能 ，银耳 ：
含多种氨基酸 ，肺燥咳嗽 、百合常用于炖汤 、脾虚泄泻、咳嗽痰多 、不仅具有营养滋补之功，其润肺效果更佳 。痰白粘稠。健脾益胃、腹胀 ，梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、