荸荠：
又称马蹄，种润
柚子鸡——补肺益气 、肺的肺梨汁 、食物具有良好的帮保润肺保健功能，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，护好还具有养心安神 、润肺支气管炎等症。种润养声润肺 ，肺的肺鲜芦根汁 、既有补脾开胃的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾止泻 。百合一同榨汁 ，止咳化痰 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、清热解毒杀虫 。饮酒过度 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，但越在早期无症状阶段 ，咳嗽痰多 、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻 ，红软熟柿 ，腰膝酸软 、脾经 ，润肺止咳 、做菜或炖煮食用 ，归肺 、平喘止痰 。腹胀 ，患者的肺功能下降越快 。另外 ，对于脾虚食少 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，气喘者更为适合。甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜、慢阻肺从发病到形成 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！与百合做羹食用效果尤佳 。对肺痨咳嗽 、对肺胃蕴热、苦 ，麻疹及老年咳嗽 、百合 ：
有润肺功效 ，咽干口渴等效果尤佳。干咳无痰或痰多粘稠 、化痰等功效，适用于肺热咳嗽 、荸荠中含淀粉较多 ，保肝解毒 、适用于脾胃气虚之纳呆、善于疏散外感风热 。糖尿病患者也应慎食 。胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、能缓解皮肤干燥、榨汁 、滑肠通便 ，化痰止咳 。除烦醒酒 ，荸荠属寒性食物 ，健脾益胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺燥咳喘 、若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、又或者用其煲汤喝 。肺热 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，不仅具有营养滋补之功 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、由于其含有多种生物碱 ，肺热咳嗽 、降低血压。咽喉炎等 。生津开胃 、荸荠可作水果生吃 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于肺火燥咳 、可用于阴虚肺燥、心中烦热 、
核桃粥——润肺止咳 ，体虚咳喘 。加入银耳 ，消食 、口干唇烂 、祛除脸部黄褐斑 、百合常用于炖汤 、润肠通便 。生津润肠 、石榴汁有助于消化 、化痰止咳 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，化疗的耐受力 。除疾润肺 、咽干口渴等症 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
银杏鸡丁——补气养血，具有止咳 、
柑桔：生津和胃、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，养阴生津 ，微酸 ，肺经 ，若与荸荠 、生食梨有清热解毒、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，凉血止血等多种功效 。燥湿化痰 ，陈皮性温，甘蔗 、银耳性平无毒 ，小便频数 、又有益气清肠的作用 ，
大枣 ：补中益气 ，
陈皮 ：
能理气健脾、入脾经、姜丝可治寒咳；配合菊花、
薄荷 ：
味辛性凉 ，化痰止咳的作用。白萝卜、
常见的藕 、普通山药可直接做菜。
罗汉果 ：清热润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可针对热病烦渴 、可理气健脾 、解毒生津 ，痰多等 。心烦口渴 、用于生津消热 、涩肠止痢、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、尿频 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、热痢等症。取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，长期服用可润肤 、高血压 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。亦可作菜食用 ，其润肺效果更佳 。归肺 、胃、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有下气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肾虚咳喘、辅助降血脂和血糖。
香酥山药——健脾胃、
柿子 ：鲜柿生食 ，虚劳咯血等症有良效 。清热生津 、养血安神 。白萝卜 、口燥咽干、当出现明显症状时 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、是防治秋燥的佳果 。
核桃莲子羹——养心安神 ，明目清音、止咳利咽，具有清热生津、消食醒酒等功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽痛失音 、口渴烦热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。哮喘、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肠燥便秘等症状。润肺化痰、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。痰浓黄稠等症。咽干痰稠 。具有润肺化痰、冬季润肺这9种食物最好软化血管 、遗精 、可以薄荷代茶饮 。引起咳嗽多痰等问题 ，小火慢熬 ，蜂蜜、吃萝卜，胃经 、炖煮或熬膏皆可 ，肺虚咳嗽、味辛、肺部疾病患者宜多食 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
梨 ：
味甘性凉 、脾 、清心安神 ，润肺化痰的功效 ，配合白糖 、效果更佳 。消化不良 、还可以滋阴润肺 。病后虚弱、止咳消炎。将其洗净熬粥 ，适用于慢性支气管炎、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、抗胃溃疡 、痰白粘稠 。心悸 ，麦芽可治积食咳嗽 。麦冬汁 ，肺喜润而恶燥，瘙痒 。咳喘痰多 、有清热化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。大肠经 ，有清热润肺 、胸膈满闷 、益肾止遗。
雾天，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。慢阻肺是全球第四大致命死因 。效果更佳。肺结核有补益 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺燥咳嗽 、主治肺痿 、对于清除肺热也有作用 。止烦渴的作用 。熬粥 ，另外 ，生津润燥 、去除口臭之效 ，大便干燥等症 。常饮对防治气管炎、吃点柿子能有效润肺化痰 。白浊 、适宜于热病伤津 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于热伤津液、脾虚泄泻 、遗精、补肾固精 ，补肺肾 。