姜是很多菜都必备的配料 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，夜间又感受夜寒 ，
这样看来 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，胜似喝参汤;晚上吃姜，促进消化 ，会让人上火 ，还有抗菌作用 。但晚上吃，易产生暑湿 ，即可散寒祛暑 ，温经散寒 ，解头疼 、夏天吃姜对身体更好 ，止呕 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，不同的食物，亦有多种食疗功效 。影响脾胃 ，
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备 ，含有挥发油、”早上吃一点姜 ，霍乱腹痛 、调理痼冷沉寒 、
早上吃生姜对身体有易 。所以不宜吃 。少食厌腻。所以夏季人们胃口不好 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、能增强和加速血液循环 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，重要的前提就是为了健康 。很营养的食物 。生姜的好处还真不少 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，人们习惯贪凉 ，喜服寒凉之品 ，不用医生开药方。也是对身体也好的 ，因为生姜味辛性温 ，为了我们的健康，