再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、润肠蒜2瓣 、排毒姜、营养盐少许  、凉拌姜1小块、金针

菠菜鸡精少许、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，润肠将糖、排毒菠菜1把 、营养盐 、凉拌芝麻油少许 。金针醋2汤勺 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水  ，加入姜末和蒜末；

　　6、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量 、

　　原料 ：金针菇1把 、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出过凉；

　　3 、