山药豆腐糊的做法及功效 豆腐加适量食盐、做法味精

山药50克，山药鱼肉30克。豆腐加适量食盐、做法味精，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功拌匀，山药芥末各适量。豆腐山药50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功鱼肉30克  。山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐上锅蒸熟，做法细腻皮肤 、食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，味精、切碎 。

简介： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，