14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶更是炖蛋随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，生津开胃 、仁奶性温和 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，所以，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、超营养 、南杏仁 ，
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺，浸泡2小时 ，超好吃
即刻打开锅盖，1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。肺病、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻缓的倒入杏仁奶液中，