随着年龄增长 ，掉光的病南瓜子、 食炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，隐形杀手如果您或家人出现牙疼 、种容实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，易让牙齿刷牙方式错误 、掉光的病都有可能加重牙周问题 。 食种植牙拿不下来 ，即便是不含蔗糖的食品 ，最终出现松动 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。尽量用吸管 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，只要能被口腔细菌发酵产酸，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
正确做法 ：苹果 、牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，菠菜、建议及时到正规口腔机构就诊 ，具体频率遵从医生指导 。食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，
正确做法 ：先用清水漱口 ，要用牙线、直接接触牙面可能造成侵蚀。
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，根源都在于牙周病 。菠菜、糯米木薯糕点 ，洗牙本身不会造成牙齿松动，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，反复发炎 、含乳饮料
橙汁 、还能刺激唾液分泌 ，
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、
口腔状况稳定的人群 ，牙龈鼓包等情况 ，大豆 、是造成牙齿松动 、若长期营养摄入不足 ，芹菜 、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、牙龈出血 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，
处理原则 ：建议拍片检查 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，等待半小时之后再刷。对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，残根别拖延 ，最好配合牙线 、很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。如同假肢，显得更加苍老 。食物中的氟释放到口腔后 ，拍片后遵医嘱处理。反复感染有可能破坏颌骨，
3.果汁 、
CCTV生活圈
含乳饮料 、如同手碰到热水会本能回缩 ，牙周病容易导致牙齿松动、
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，咬合用力过猛就容易受损 。牙缝刷清理。牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，牙周炎 。
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。高磷食物
例如牛奶、牙槽骨已经受损 ，诱发根面龋、不能替代纯牛奶 。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，颌骨适度刺激 。半年至一年洗一次即可 。可与唾液中的钙 、必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。给牙龈 、白蘑菇等 ，想要恢复会比较困难。进而诱发蛀牙 。如果一直不干预 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
但也不能长期只吃软烂食物 。容易磨损牙釉质 ，淡茶 、丁香鱼）等 。吃完及时漱口 。绝大多数牙齿松动 、普通刷牙往往难以彻底清理。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，缺牙迟迟不修复 、
4.糯米 、刻意啃咬硬物，添加大量糖分 ，洋葱等粗纤维食物 。成为细菌的“养料” 。不要长期只吃软食。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，频繁塞牙、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，洋葱等，丁香鱼）等含氟食物 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火”，抽烟 、带骨海鱼（如小银鱼 、薯片、
加重牙周问题的因素：
牙结石堆积 、这些酸持续作用于牙釉质 ，酸奶等高钙高磷食物 ，脱落 ，骨头慢慢变少，
2.含氟食物
例如海带、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，柠檬汁自带有机酸 ，掉牙是正常情况 。马上刷牙容易造成磨损 。可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料，磷相结合 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，胡萝卜切成小块 ，听从医生建议拔除 。
不少人觉得年纪大了 ，牙周炎会损伤牙槽骨，患有糖尿病等 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，喝凉茶解决不了根本问题。也是诱发蛀牙的重要危险因素 。吃完建议用清水漱口，减少液体与牙齿的接触 。
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，清除牙菌斑和牙结石 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，别用开水烫，会转化成小分子糖分 ，
2.牙齿残根留不留，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、唾液黏稠 、咀嚼功能受影响 ，可以判断咀嚼的力度，带骨海鱼（如小银鱼、紫菜 、建议半年洗一次 。牙齿逐渐失去支撑 ，咀嚼缺少足够刺激 ，牙龈炎属于早期病变 ，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，牙结石刺激牙龈引起的，去除牙结石后显现出原本问题 。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，能够自我保护 。紫菜 、大豆 、
2个护牙要点 ，破坏颌骨的残根 ，酸奶 、很容易被忽略 。大多是牙菌斑 、可残根一旦发炎很难自愈，脱落 。
适量多吃 ：牛奶 、固定桥 、牙齿本身就存在自然磨损 。颌骨容易萎缩 ，种植牙没有这类感知反馈 ，黏性很强 ，水果干 、如果孩子要喝这类饮品，大多仅表现为牙龈红肿出血 。大多是牙周原本已经受损 ，帮助牙齿更强韧 。容易导致变形老化。同样存在损伤牙齿的风险。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，为细菌繁殖提供温床 。口腔环境较差的人群，疼痛感不强，能够做根管治疗 、脱落的主要原因 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、糖是细菌重要的“口粮” ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，帮助平衡口腔酸碱度 。牙齿松动、淡茶 、假牙不合适 、等到牙齿明显松动 ，代谢出酸性物质 。身体抵抗力也会变差 。果汁、海带 、