豆浆、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    2 、腰果 、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、罗勒 、龙眼 、油菜花 、水果:金橘、红枣 、草莓  、

豆类 :豆腐 、释迦 、山竹、榴莲 、韭菜 、荔枝 、

    1 、