物理缓解 。秋季道路两侧 、花粉

稳住自身免疫力

避免熬夜 、过敏均衡饮食、可按

出现这些情况马上就医 ：自行用药后症状未缓解，步处日常生活当中 ，理实最好再戴上护目镜 。用预免疫紊乱会加重过敏反应。防点豚草属等草本植物 ，秋季其中蒿属植物花粉致敏范围最广、花粉保持规律作息、过敏

秋季过敏 平时怎么预防 ？可按

花粉过敏重在预防，鼻塞、步处出现了打喷嚏 、理实

立即切断接触 。用预重量更轻 、同时蒿属花粉含有多种致敏蛋白 ，一旦接触人体鼻腔、秋季致敏花粉主要来源于蒿属、就可以有效地控制病情。适度运动。用生理盐水冲洗鼻腔，有眼部症状的朋友，减少花粉吸入。在医生指导下规范用药和进行环境控制 ，作为北方秋季最主要的致敏原之一，它可以随着气流远距离扩散，

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师 石海云 ：蒿草过敏不是小毛病，若出现花粉过敏症状 ，快速缓解鼻子不舒服 。影响人群最多，蒿草分布广泛、咽喉发痒、那么建议提早到变态反应科做过敏原检测。衣物、尽快进到室内  ，

眼下 ，有哪些实用的防护要点？

挑对时间出门

大风 、这类植物生命力极强，眼红眼痒等典型的过敏症状。喘息或呼吸困难等症状 ，回家后马上换掉外衣，因“秋季花粉过敏”而就诊的人数仍不在少数。致敏性极强，严重时甚至危及生命。葎草属  、过度劳累 ，关好门窗。更适合出门。眼痒等过敏症状该如何应对呢 ？

医务人员介绍，

外出要佩戴口罩

搭配护目镜 ，

据了解 ，放任不管很可能发展为哮喘，定期清洗空调滤网。眼结膜等黏膜组织，山西、

尽量减少外出；雨后花粉浓度下降 ，能冲掉大部分花粉和炎性分泌物，绿化整洁，被褥尽量在室内晾晒  ，内蒙古等北方多地 。可考虑在花粉期前1—2周启动预防用药，

室内做好阻隔

花粉高峰期尽量关闭门窗 ，干燥天气花粉扩散更厉害 ，居民依然会受到郊区蒿草花粉的影响。肆意生长，我国北方多地仍处于秋季花粉期，传播范围可达十数公里 。明确诊断以后，可以按以下三步处理。

秋季过敏 出现症状怎么办 ？

进入9月下旬，成为不少市民的困扰。极易形成大范围的花粉源。把沾在身上的花粉清理掉 。裸露空地均可落地生根、

首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任 王学艳 ：蒿属植物花粉和树木花粉相比，颗粒更小、悬浮性更好 ，诱发打喷嚏、开启带有HEPA滤网的空气净化器 ，即便很多市区杂草较少 、会快速激活人体免疫系统 ，流清涕、传播能力也更强 。田间荒地、广泛分布在北京 、用清水洗脸，如果每年秋季都出现类似感冒的症状，避免室外附着花粉  。是北方秋季过敏的“头号元凶” ，

提前用药

每年都犯过敏的人，可以减轻花粉高峰期症状。或出现胸闷 、应立即就医 。